SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeśc

Czy chodziło Ci o: "co jeść"?

  • Jakie białko będzie dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie o te braki chodzi. Z braku czasu nie mam kiedy niestety przygotować pełnowartościowych posiłków więc moja dieta ogranicza sie raczej do tego żeby jeść zdrowo. Nie chce żeby te suple które już mam poszły na marne. Może skoro tak to zamiast białka podpowiecie co na szybko można przygotować do jedzenia żeby dało oczekiwane efekty.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2012-08-09 22:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało kalorii w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakieś przykłady ? Co ma ich dużo ? Wszędzie jest napisane,żeby mięso jeść bez skóry, mam jest z ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2012-04-24 12:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry dietetyk.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    roznych rzeczy oczekuja ludzie. Jedni chca jesc codzien to samo,bez zmian,latwe przygotowanie a inny by chcieli w ciagu 30 dni codzien miec inny jadłospis co dla m nie jest bez sensu osobiscie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2016-04-02 10:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok to już wiem rozpisałem sobie zamiast 100g owsianki na 100g Serek wiejski Delikate + banan 280g Ale to jest zamiennik w razie czego bo jednak będę starał się jeść owsiankę.Jeżeli jesteś w stanie to możesz czasami zaglądać do mojego dziennika :) chętnie poczytam co pisze jak i poszerzę swoja niewielka wiedzę . [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2011-05-15 11:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu pozywienia do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat40963/ tam masz link do dziennika dzieki ktoremu mozna latwo i szybko ulozyc diete a co do CKD to ryz / makarony / chleb odstawiamy , mozemy je jesc jedynie na ladowaniach (1 dzien w tygodniu) Polecam artykul qazara nt. CDK

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2005-07-18 18:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczysz cwiczysz i bierzesz sie za koks bo wyglądasz jak pi*da. Zacznij jeść i uzyj odzywek i bedzie szło a nie koks bierzesz a nawet pewnie diety jako takiej nie masz. Nie dla ciebie koks bo tylko krzywde sobie zrobisz Pozatym kupiles koks i nawet nie wiesz co kupiles i jak to dawkować. Żałosne Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2012-01-16 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2012-01-16 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna z vanadylem

    Post
    Odżywki i suplementy

    slaby nie krytykuje tylko patrzy w przyszlosc a co do twojego tematu to bez kitu ale moze najpierw zacznij jesc pozadnie i cwiczyc a kreatynke zostaw na pozniej!! bo jesli teraz wezmiesz to pozniej juz nie bedzie dzialala jak powinna i znajac zycie pociagniesz z SAA i zakonczysz silowniana przygode to nie jest krytyka tylko takie jest zycie! [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2003-10-16 20:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny Olimpu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam..juz pisze. Cel masa i sila. Kreatyne bralem 5 lat temu jak cwiczylem ale to tak raczej for fun. 1 cykl. Obecnie cwicze 2 miesiace...chce kupic kreatyne teraz bo jestem w kraju ale wziasc ja dopiero za jakies 4 miesiace. W Irlandii odzywki do tanich nie naleza. Dieta jest na oko. Jem wszystko co trzeba tylko nie licze dokladnie gramow [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2006-08-24 05:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jesc aby przybrac na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacznij jesc. w podwieszonych masz wszystko co potrzebne, aby ulozyc diete

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2012-05-24 16:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP BCAA 750 Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2004-01-07 18:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowy odblok

    Post
    Doping

    Halo co zrobić z provironem ponoc on moze zepsuc libido jesc go czy nie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2017-11-05 19:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+ co jeszcze do niego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mjałem ok 2 cykle na kreatynie jeden wogule nie udany...poprostu jadłemm go bezmyslnie natomiast drugi na mono VItalu bardzo pozytywnie go wspominam cwiczye ok 1 rok mam 16 lat waze 70 kg przy 175 cm wzrostu...diete probuje utrzymywac lecz mam bardzo skomplikowany dzien szkolny , jednym słowem nie mam czasu czasami jesc w godzinach szkolnych wiec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2007-12-22 17:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do venoma?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przecież napisałem że juz brałem venoma :) zdarzało mi się jeść go nawet o 19 i jeśli sie porządnie wymeczyłem na treningu to nie było problemu ze snem :) to co nikt nie poleci mi nic bardziej 'lajtowego' do łykania rano? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-08-30 12:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli kiedy jajka najlepiej jeśc?? a co jest lepsz po treninu jajko czy ser??????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2007-03-28 23:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na energie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehh diety nie mam , muszę jeść co mi matka zrobi... jedynie rano staram dostarczyć do organizmu wszelkie witaminy itd ( płatki kukurydziane + kakao) , na kolacje często po 3 jajka a w między czasie podjadać sobie owoce :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2009-03-22 14:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc!chodi o jajA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta jedz spokojnie ale w umiarze... staraj sie nie jesc codziennie jajek np co 2 dzien w tedy bedzie spoko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2009-01-01 00:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do spożywania białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co chcesz je tak często jeść?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-06-07 07:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zjeść po treningu o 19 godz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to słucham cb podaj mi diete na masse ciała 84 kg kasy za duzo nie mam na takie wydatki staram sie jesc to co powinienem to pomuz mi wtedy cos wykombinowac bo ja nie oczekuje na odpowiedzi takie jak twoja ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-05-30 16:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm w łapie

    Post
    Trening dla początkujących

    Przed tymi 3,5 miesiącami czasem robiłem jakieś pompki i ćwiczenia hantlami do 10kg, ale nie regularnie i bez diety:) Przez 3,5 miesiąca tylko 3cm w łapie. Inne partie to lepiej. Szczególnie plecy,uda, łydki, czy barki. Z klatą tak średnio i z rękoma najgorzej. Jeśli chodzi o dietę to jest uzależniona od kasy. Staram się jeść co 3godziny 5 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2016-01-15 14:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staraj sie nie jesc chleba bo i tak nie jest to co na etykiecie. Walki sa wszedzie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2006-05-06 16:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)